NBA实力榜更新：雷霆稳居第1，马刺第2，湖人第7，勇士暴跌至第20

时间：2026-04-07 18:00:00 来源：网络

NBA官方在4月7日公布了最新一期球队实力榜。雷霆继续稳居榜首，马刺紧随其后，凯尔特人排名第三。湖人从上一期跌至第七，勇士更是大幅下滑至第二十位，常规赛最后一周，各队真实实力彻底暴露。
雷霆以62胜16负稳居联盟第一，进攻效率联盟第七，防守效率与净胜分均为联盟第一，目前正豪取五连胜，期间接连击败尼克斯、活塞、湖人等强队。亚历山大打出MVP级别表现，加上全队顶级防守，雷霆几乎锁定西部第一，优势巨大。

马刺以59胜19负位列第二，表现堪称恐怖。从2月1日到4月1日，文班亚马出战的比赛中马刺26胜1负。他在场的800分钟里，球队每百回合净胜24.9分，文班亚马直接将球队提升到另一个级别。马刺防守效率联盟第三，净胜分联盟第二，基本锁定西部第二。

凯尔特人53胜25负排在第三，进攻效率第二、防守效率第四。塔图姆复出后14场比赛绿军12胜2负，近期场均接近三双，布朗也状态火热，双核驱动下的凯尔特人是东部最可怕的对手。

活塞57胜21负位列第四，防守跻身联盟顶级，坎宁安与杜伦内外组合极具威胁。掘金排名第五，进攻效率联盟第一，但防守仅排第21位，约基奇独木难支。

湖人跌至第七，东契奇与里夫斯赛季报销后，球队实力大幅下滑，詹姆斯单核带队也难以挽回颓势。勇士排在第20位，库里复出砍下29分仍难阻球队四连败，从争冠热门一路跌到附加赛边缘，实力榜排名就是最真实的写照。

榜单6到10位依次为：尼克斯、湖人、火箭、骑士、森林狼。火箭凭借六连胜升至第八，稳居西部上游。
11到20位中，勇士位列第20；21到30位里，雄鹿仅排第23，字母哥状态低迷导致球队大幅下滑。
雷霆、马刺、凯尔特人分列前三，代表了本赛季联盟最强的三支力量。而湖人第七、勇士第二十，两支昔日王朝球队如今境遇悬殊。詹姆斯与库里仍在坚守，但联盟格局早已改写，实力榜不会因过往荣光而留情面。

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